40代女性におすすめの更年期障害サプリとは

 

とはいえ、ネット通販に慣れていない、サプリメントに慣れていないという方も多くいると思います。どちらも初めての方にとってはハードルが高いものですよね。

 

ネット通販は、その手軽さゆえに気をつけなくてはいけないことがあります。例えば、同じ商品でも別々のサイトでは別々の価格で販売されていたりします。ネットにおけるリサーチ能力がないと損をshちえしまうということです。

 

また、サプリメントも医薬品ほどの規制がないために、良い商品と悪い商品とのクオリティの差が激しいです。良い商品を手に出来ればいいですが、粗悪な商品を手にしてしまえば、お金の無駄どころかさらに体調を崩してしまうことにもつながりかねません。

 

このように、ネット通販を利用して更年期障害サプリを購入するのには、一定のリテラシーが必要なのもまた事実です。このような点において不安を感じるという方もいることでしょう。

 

そのような方のために、私が以下におすすめできる更年期障害サプリをランキング形式で紹介してみます。私の実体験とネット上での評判、サプリの配合成分などを総合し商品をピックアップしています。

 

当てずっぽうに更年期障害対策用のサプリを選ぶよりかはだいぶ精度が高くなるはずです。もし、更年期障害サプリ選びに不安がある場合には、ぜひ参考してくださいね。

 

 

高麗美人の特徴

高麗美人は、40代の更年期障害に悩む女性向けに特化してデザインされたサプリメントです。タレントの堀ちえみさんが利用しているということでも話題となりました。初回の購入価格が2,570円と類似のサプリよりリーズナブルとなっているのも嬉しいですね。また、30日の返金保証も用意されています。サプリの効果にはどうしても個人差があるので、万が一自分に合わなかったという場合の保険があるのは安心できるかと思います。

価格 2,570円
評価 評価5
備考 30日間の返金保証制度あり
高麗美人の総評

高麗美人は、「高麗」ということからも分かるように、高麗人参がふんだんに配合されたサプリメントです。高麗人参を摂取することによって、体内において女性ホルモンの分泌の活性化を期待することが出来ます。不定愁訴に悩まされている方、日々活力がわかないといった方には特におすすめできます。サポニン、カルシウム、鉄分、、カリウム、亜鉛、マグネシウムなどをまとめて摂取できます。

 
 

ヴィーナスプラセンタEXの特徴

ヴィーナスプラセンタEXは、ネット通販でしか購入できないサプリメントです。そのため、知名度は高くありません。しかし、質の高い更年期障害サプリとして口コミを中心に話題となっています。その質の高さは、2014年、2015年、2016年と3年連続でモンドセレクションにて金賞を獲得していることからも分かります。日本国内のみで累計780,000個以上を売り上げているヒット商品となっています。みんなが隠れて利用している更年期障害サプリといった感じですね。

価格 1,000円
評価 評価4.5
備考 全国送料無料
ヴィーナスプラセンタEXの総評

ヴィーナスプラセンタEXは、その名が示すように、プラセンタを効率的に摂取できるサプリメントです。プラセンタとは胎盤のことです。このプラセンタを摂取することによって、衰えてしまった女性ホルモンの分泌を再活性化させることが期待できます。プラセンタが配合されているサプリメントこそ数多くありますが、その中でもヴィーナスプラセンタEXは特に質の高いサプリメントです。プラセンタを40倍に濃縮し、1箱で648,000mgもプラセンタを摂ることが出来るのです。このプラセンタにおけるサプリは他の類似サプリを圧倒しています。

 
 

ソイルナの特徴

ソイルナは、40代から50代の更年期障害に悩む女性向けにデザインされたサプリです。ソイルナの発売にあたってはモニターテストが実施されており、そのモニターにおける9割以上において効果が実感されたとのことです。また、ソイルナを販売しているヤマノは女性向けサプリを製造して20年弱となる歴史のある会社です。ネット通販でサプリを買うことに不安を感じる方も多いと思います。そのような場合は、実績のある企業の商品を選ぶことで安心できるのではないかとおもいます。

価格 3,024円
評価 評価5
備考 電話によるカスタマーサポート付き
ソイルナの総評

ソイルナには、40代、50代の女性の更年期障害に悩んでいる女性が積極的に摂るべき栄養成分がまんべんなく網羅されています。イソフラボンやマカ、セレンや亜鉛、マグネシウムやカルシウムなどです。これらの成分がベストなバランスで配合されているため、継続し摂取することによって女性ホルモンの分泌促進につなげることができます。イソフラボンやマカを含むサプリはどうしても高額になってしまいます。しかし、ソイルナは定期便を利用することで、定価より2,000円程度もお得に購入できます。コスパの良い商品と言えると思います。

 

40代で多くの女性が更年期障害に悩まされる

 

一般的に女性の更年期障害は、閉経前後の5年の間に発症するとされています。だいたい45歳から55歳ぐらいまでの10年間ですね。多くの女性がこの時期に更年期障害と思われる体調の変化を経験しています。

 

このように、40代というのは女性にとって更年期障害が本格化する時期です。昨日まではなんともなかったのに、突然重い更年期障害の症状に悩まされたりします。以下のような体調の変化に気づき始めたら要注意です。

 

  • 生理不順
  • 物忘れ
  • 頭痛
  • めまい
  • 不眠
  • 気分の落ち込み
  • ホットフラッシュ
  • 多汗
  • 動悸
  • イライラ
  • 倦怠感

 

程度の差こそ個人個人で違いがありますが、更年期障害によって女性はこれらの症状に悩まされることがあります。ちょっとした体調の変化だからといって我慢してしまう方も多いようですが、それはよくありません。

 

また、まさか自分が更年期障害になるなんて、と現実から目を背けてしまう方も多いようです。しかし、更年期障害は早い方だと30代から発症するものです。40代であり、かつ上記のような症状に心当たりがあるならば、高い確率で更年期障害の可能性があります。

 

更年期障害は自分の老いに直面することです。そのために認めたくないという気もちは強いかもしれません。ただそのような状態のままだとどんどん症状は重くなっていきます。まずは自分にも更年期障害がきたかもと疑ってみることから始めてみましょう。

更年期障害は放っておくとどんどん悪化する

 

40代で女性が経験する更年期障害。しかし、多くの女性はその症状に対して何らかの対策をするということはしていないようです。

 

「更年期障害なんて一時的なものだろ」
「放っておけば自然と治っていくものだろ」

 

このように考え、つらい症状に悩まされていても我慢している女性がたくさんいます。実際、これを読んでいるあなたもそうかもしれませんね。更年期障害と思われる体調の変化につらさを感じている。しかし、特に何の対処もしていない。

 

更年期というのは45歳から55歳ぐらいまでの期間なのだから、この期間を我慢しきってしまえば何とかなるんじゃないか。もし、このように思っているならば、その考え方は非常に危険であり、かつもったいないものです。

 

第一に、更年期障害は悪化することによって、女性の健康に深刻な被害をもたらす可能性があるということです。具体的に言ってしまえば、子宮がん、骨粗しょう症、乳がん、うつ病、自律神経失調症などです。

 

閉経を前後して女性の体内においてはホルモンバランスが劇的に変化します。女性ホルモンの分泌量がガクッと減少してしまうためです。このホルモンバランスの変化を放置しておくと上記のような重篤な健康被害につながってしまうわけです。

 

言うまでもなく、がんをはじめとするこれらの症状はその後の人生の充実度を大きく左右するものです。無ければ無いだけ人生の可能性が大きくなるのは言うまでもありません。

 

第ニに、現代を生きる女性にとって45歳から55歳ぐらいの間の時期といのは、まだまだ女性として輝ける時期であるということです。ビジネスで活躍している女性もいれば、恋愛して生活を充実させている女性もいます。

 

この楽しみがたくさんある時期に、更年期障害にともなう体調悪化に悩まされているのは大きな損失です。人生における大きなチャンスを無駄にしてしまうことになってしまいます。

 

このように、更年期障害の症状は放置をすることによってあなたの人生の質は著しく下がってしまいます。更年期障害の症状に少しでも悩まされているならば、何らかの対処をする必要があるということです。

更年期障害への対処は栄養摂取の見直しから

 

では、いざ自分が更年期障害の症状に悩まされていることに気づいたら、どのような対処をすれば良いのでしょうか。誰しもが経験する老いのひとつが更年期障害なのだから対処のしようがないじゃないか。そのように思う方もいるもしれません。

 

しかし、だからといって、すでに述べたように、更年期障害の症状をそのまま放置しておくのは決して得策ではありません。40代に入り、自分の更年期障害の症状に気づき始めたらどのようなことから始めれば良いのでしょうか。

 

もっとも手軽でかつ効果がある更年期障害への対処法としては、栄養摂取の見直しがあります。更年期障害は、食べるものを見直すことによって、その症状を緩和することが出来るということです。

 

では、具体的にはどのように栄養摂取を見直していけば良いのでしょうか。簡単に言うと、乱れてしまったホルモンバランスを整えるような食生活となります。分泌量が減ってしまった女性ホルモンをどにかしないといけないというわけですね。

 

閉経の前後の時期に分泌量が減ってしまう女性ホルモンに対する対処としては、以下の2つがあります

 

第一に、女性ホルモンの分泌を促してくれるような栄養成分を摂取するということです。ガス欠気味になってしまっている女性ホルモンの分泌に再び燃料を注ぎ込むということですね。女性ホルモンの分泌を促進する栄養成分の摂取ということになります。

 

具体的には、ウナギやホタテ、アサリやオクラなどですね。いわゆる滋養強壮に良い食品を積極的に食べることが望まれます。また、高麗人参やローヤルゼリーなども定番ですね。身体の元気を底上げしてくれる成分です。

 

第二に、、体内において女性ホルモンの代わりとして機能する成分を摂取するということです。女性ホルモンと構造が似ている栄養成分を意識的に摂取することで、その栄養成分が女性ホルモンの穴を埋めてくれるというわけです。

 

このタイプの栄養成分として有名なのは、大豆に多く含まれるイソフラボンですね。体内に摂り込まれることによって、女性ホルモンと同様の働きをすることが期待できます。減ってしまった女性ホルモンの代わりにイソフラボンが働いてくれるというわけです。

 

この2つの側面から栄養摂取を見直すことによって、更年期障害の症状は驚くほどに緩和されるはずです。更年期障害の根本的な原意であるところの女性ホルモンの減少にダイレクトに作用することができる対処法です。

 

ちょっとした意識の持ちようで実践できることだと思うので、ぜひトライしてみて下さいね。

栄養摂取の見直しはサプリがおすすめ

 

とは言うものの、この栄養摂取の見直しは、日々の食生活の改善からだとなかなかに大変なのも事実です。本気で取り組もうとするならば、自炊は必須となります。また、意識して特定の食材をとり入れなければいけません。

 

日々何かに追われるように時間が足りないのが現代人です。このような悠長な食生活改善はやってられない。そのように嘆いている方も多いことでしょう。そんな方にぜひともおすすめしたいのが、食生活にサプリをプラスすることです。

 

サプリメントを利用すれば、、上記にあげたような更年期障害の対策に必要な栄養成分をもれなく、そして手軽に摂取することが出来ます。1日にちっちゃいタブレットを2、3錠飲むだけです。これならばどんなに忙しい人、ずぼらな人でも続けることが出来るでしょう。

 

ドラッグストアのサプリメントコーナーに行けば分かることですが、更年期障害の症状の緩和に特化したサプリメントというのも数多く売り出されています。そのようなサプリメントを選ぶことによって、更年期障害の対処に必要な栄養成分を確実に摂取することが出来ます。

 

また、より高品質な更年期障害対策のサプリメントが欲しいという方にはネット通販もおすすめです。ドラッグストアにはないが、より良い効果を期待できるサプリメントを手軽に購入することができます。

 

更年期障害の対策として何かを始めたい。そのように思うならば、まずは更年期障害サプリから始めてみましょう。もっとも手軽で、かる確実な効果を期待できるものです。