オススメできるサプリをランキング形式で紹介

 

サプリメントの購入に慣れていないという方も多くいると思います。欧米ではサプリの使用は一般に普及しているのですが、日本ではまだそこまでではありませんよね。

 

そんな方のために、以下に私が個人的におすすめする更年期障害サプリをランキング形式で紹介します。このサイトのTOPページでも書いたことですが、他ならぬ私がサプリで更年期障害の症状を克服しています。

 

その私自身の体験やネット上でのレビューや口コミ、サプリの成分含有量などを総合的にかんがみて作成したランキングです。更年期障害サプリに興味はあるけど、どのメーカーの商品を選んで良いか分からない。そのような方は、ぜひとも参考にしてみて下さいね。

 

医薬品ほど規制が厳しくはないサプリメントは、商品によって品質の差が大きいのも事実です。このランキングで紹介しているサプリなら、まず問題はないかと思います。興味がある方は、要チェックです。

 

 

高麗美人の特徴

高麗美人は、タレントの堀ちえみさんがオススメしていることで話題となった更年期障害サプリです。販売総数が80万袋を突破しているという大ヒット商品ですね。2016年のモンドセレクションで金賞を受賞しているとのことで、第三者機関からの品質チェックもバッチリです。値段も他のサプリよりも安価となっています。1日換算で、98円程度です。これらなら続けられるという方は多いのではないでしょうか。

価格 2,570円
評価 評価5
備考 30日間の返金保証制度付き
高麗美人の総評

高麗美人で注目するべきポイントは、サポニンという栄養成分を非常に多く含有している点です。サポニンを摂ることによって、体内で女性ホルモンの分泌が促進されます。このサポニンが、実に大豆の7.7倍も含まれているのが高麗美人です。他にも、更年期障害、そして女性の美容に必須の栄養成分がたくさん含有されています。鉄分、亜鉛、カリウムなどその総数は98種類にも及びます。とりあえず、高麗美人を飲んでおけば更年期障害における栄養接摂取は問題ないと言えるでしょう。

 
 

高麗のめぐみの特徴

高麗のめぐみは、高麗人参を主原料としたサプリメントです。購入者の満足度が91.3%と非常に高い商品です。それだけ実際に使用した方に支持されているサプリメントということですね。また、10日間の返金保証制度もあり、ネット通販でのサプリメント購入に慣れていないという方にもオススメできる商品です。先着300名限定ではありますが、定価より70%も安く高麗のめぐみを購入できるキャンペーンが行われています。1日あたり66円から貴重な高麗人参のサプリメントを始められるのは嬉しいですよね。

価格 1,980円
評価 評価4
備考 先着300名限定の特別キャンペーンあり
高麗のめぐみの総評

高麗のめぐみは、言うまでもなく高麗人参のサプリメントです。高麗人参には、サポニンという栄養成分が含まれています。このサポニンが更年期障害の対策に非常の大きな役割を果たします。継続的に一定量を摂取することによって、体内において女性ホルモンの分泌を促進する効果があるのです。高麗人参は貴重な漢方であり、なかなか日々の食事から継続的に摂取することは難しいものです。確実な効果を期待するなら、高麗のめぐみなどのサプリメントに頼ることが必須となります。

 
 

ヴィーナスプラセンタEXの特徴

ヴィーナスプラセンタEXは、更年期障害サプリとしてネットを中心に口コミで人気となった商品です。累計販売個数は、実に780,000個を超えているとのことです。また、2014年、2015年、2016年と3年連続でモンドセレクションにて金賞を受賞しています。それだけ品質が評価されているということですね。毎月1,000名という限定はありますが、定期コースに申し込むことで初回1,000円から始められるというのも嬉しいですね。1日30円程度で、貴重な栄養成分であるところのプラセンタを摂ることができるのです。更年期障害サプリとしてはベストな選択と言えるのではないでしょうか。

価格 1,000円
評価 評価3
備考 毎月先着1,000名限定の特別価格
ヴィーナスプラセンタEXの総評

ヴィーナスプラセンタEXの主成分は、その商品名が示しているように、プラセンタとなります。プラセンタは、哺乳類の胎盤のことを指します。このプラセンタを摂取することで、更年期障害の原因である女性ホルモンの分泌量の低下を抑えることができます。継続してプラセンタを飲み続けることによって、身体が元気になっていくのを実感できると思いますよ。なかなか食事からプラセンタを摂取するのは難しいので、ヴィーナスプラセンタEXなどサプリメントから摂るのが必須となります。

 

更年期障害の症状がでているかをチェックしよう

 

このサイトで繰り返し述べていることですが、更年期障害の症状はある日突然にあなたの身体を襲います。前の日まではそんな兆候なかったのに、気がつくと体調を崩してしまっています。更年期障害による代表的な体調の変化には以下のようなものがあります。

 

  • 昔に比べて物忘れが多くなった
  • 胸がどきどきするようになった
  • ひどい肩こり・首のこりに悩んでいる
  • 手足のしびれを感じることがある
  • 寝付きが悪く、また眠りも浅い
  • 何に対しても無気力になった
  • 周囲に対してイライラするようになった
  • 汗をかきやすくなった
  • 急にのぼせることがある
  • 頻繁な耳鳴りに悩まされている
  • 冷え性の症状が悪化している
  • 頭痛がすることが多くなった

 

30代を過ぎて上記のような症状に少しでも思い当たるふしがある場合には、更年期障害を疑ってみるのが良いでしょう。更年期障害というと50歳を超えた年代の女性に特有のものだという認識の方が多いと思います。しかし、実際には30歳代でも更年期障害に悩まされている女性はたくさんいます。

 

ちょっとした体調の変化のサインを見逃さずに、自分の更年期障害の程度を自覚しましょう。更年期障害の症状は放置していても自然と良くなるようなものではありません。いつまでもその症状に悩まされ続けることになってしまうでしょう。

更年期障害の症状をナメてはいけない

 

「たかが更年期障害だし、放っておけばいつかは治るだろ」
「一時的な症状だろうし、特に対処の必要はないかな」

 

自分に更年期障害の症状があると自覚しても、実際に何らかの対処をするという女性は、残念ながら少数です。多くの女性が、更年期障害の自覚があっても、その苦痛にひたすら耐えているということですね。

 

しかし、このように忍耐によって更年期障害を乗り越えようとするのは、あまりオススメできることではありません。更年期障害に抵抗をせずに受け入れてしまうことは、女性としての人生の放棄につながってしまうからです。

 

更年期障害は、閉経の前後10年間ほどの期間におこる体調の変化です。閉経にともなって体内の女性ホルモンの分泌量が著しく低下し、それにともなって体調を崩してしまうということですね。ここで大事なことは、女性ホルモンの分泌量が少なくなるということは、女性らしさを放棄してしまうということに直結するということです。

 

  • 肌のハリ
  • 髪のツヤ
  • 均整のとれた体型

 

などなど、女性として異性から魅力的に思われるのに必須なのが女性ホルモンです。更年期障害になんの抵抗もしないでただ受け入れてしまっては、その後の人生における女性としての魅力を手放してしまうことになるのです。

 

日本人女性の平均寿命は80歳を超えています。その死ぬまでの期間を少しでも女性として美しくありたいと思うならば、更年期障害にきちんと対処し、女性ホルモンの分泌量をきちんと維持する必要があります。

 

更年期障害をただの不調とあなどってはいけません。ここで対処を怠ってしまうと、あなたの今後の人生における女としての充実度がガクンと下がってしまいます。

 

少しでもピンとくることがあるならば、以下に述べるような適切な更年期障害の症状への対処をしましょう。更年期障害にきちんと対処することによって、いつまでも若々しいエネルギーに満ち溢れている魅力的な女性で居続けることが出来ます。

更年期障害の対処は特定の栄養成分の摂取が大事

 

では、適切な更年期障害の症状への対処とはどういったものでしょうか。端的に答えを述べてしまうと、正しい更年期障害への対処法とは、女性ホルモンの分泌量の低下をなんらかの方法によって補うこととなります。

 

既にの述べたことですが、更年期障害における体調の変化は体内において女性ホルモンの分泌量が一気に下がったことによるものです。この下がってしまった女性ホルモンをどうにかすることなしには、更年期障害をどうにかすることは出来ません。

 

より具体的には、以下の2つの方法が考えれらます。

 

  • 女性ホルモンの代わりとなる成分を摂り込むこと
  • 女性ホルモンの分泌を促進する成分を摂り込むこと

 

これらの方法を通して、閉経が近づくことによって低下しつつある女性ホルモンに対処する必要があります。放っておくと下がり続くけてしまう女性ホルモンを、特定の成分を摂取することによって何とかしようという感じですね。

 

で、具体的にどのような成分が上記のような効果があるのかというと、以下のようになります。

 

  • 女性ホルモンの代わりとなる成分:イソフラボン、デセン酸など
  • 女性ホルモンの分泌を促進する成分:ガバ、マカなど

 

これらの成分を意識的に摂取することによって、更年期障害の原因である女性ホルモンバランスの乱れに対処することが出来ます。適切に摂取することによって、体内の女性ホルモンのバランスが一定のレベルで維持されます。

 

その結果として、年齢に関わらず、女性としての美しさや魅力もキープすることが出来ます。更年期障害のつらい症状がなくなると同時に、女性としての輝きを再び手にすることが出来るのです。

更年期障害の対策にはサプリがオススメ

 

で、これらの栄養成分ですが、もちろん理想の食事から必要量を摂取することです。ただ、毎日継続してこれらの栄養成分を取り続けるのはなかなか大変ですよね。

 

イソフラボンは大豆など多く含まれているので、まだ摂取しやすい栄養成分です。しかし、デセン酸はローヤルゼリーなどに多く含有されている成分であり、なかなか日々の食事からは十分な量の摂取をすることが難しいものです。

 

時間とお金に余裕がある方は、食事の献立を意識して体質改善に取り組んでみると良いでしょう。しかし、皆が皆、そんな余裕があるわけではありませんよね。更年期を迎える女性は何かと忙しいのもまた事実です。家庭や仕事にと忙殺されている方も少なくはありません。

 

そのような方にオススメしたいのが、サプリを通じての栄養摂取です。多くのメーカーが更年期障害に特化したサプリを販売しています。それらを適切に使用することによって、上記の更年期障害の対策に必要な栄養成分を継続的に手軽に摂取することが出来るようになります。

 

ドラッグストアやAmazonや楽天などのネットショップでチェックをしてみると、ほんとにいろんな種類の更年期障害に効果があるとうたっているサプリがあります。それらから自分に合うものを選んでみるのもいいかもしれません。大事なことは、きちんと必要な栄養成分を摂取できるかということです。