更年期障害サプリはみんなやってます

みんな更年期障害に悩んでいる

つらい更年期障害の症状。30代以上の女性に共通の悩みですよね。そんな更年期障害を克服するカギはサプリにあります。

 

更年期障害対策用のサプリを使うことで、症状がグッとラクになります。キラキラした毎日を再び手にすることができます。

 

あなたも更年期障害かも

更年期障害はある日、突然に襲ってくるものです。

 

「昨日まではバリバリ仕事していたのに、なぜこんなにやる気が起きないんだろうか」

 

「昨日までは家事・育児に充実した毎日だったのに、なぜこんなに気持ちが沈み込んじゃうのか」

 

こんなふうに思い始めたら要注意です。

 

女性ホルモンが減っちゃうのが原因

これはなんら珍しいことではありません。同年代の女性は誰もが、程度の違いこそありますが、遅かれ早かれ更年期障害を経験することになります。

 

原因は、体の中で女性ホルモンの分泌が少なくなってしまうからです。この乱れてしまったホルモンバランスを正さなければいけません。

 

人生を再び充実させるために

更年期障害を撃退し、再び身体に女性ホルモンが溢れるようになった。そうなれば、良いことづくしです。

 

お肌のハリもよくなり、若々しさを取り戻せます。外に出るのが楽しくなることでしょう。老いとは無縁のエネルギッシュな毎日に返り咲けます。

 

サプリを使うのが第一歩

そんな毎日への第一歩は、更年期障害サプリを使うことです。たった数錠のタブレットでつらい毎日から抜け出すことができます。

 

本サイトでは、たくさんの女性がこぞって手を出しているおすすめのサプリをランキング形式でお届けします。気になる方は、ぜひチェックして下さいね。

 

更年期障害,サプリ,加齢,生理,うつ,イライラ,症状更年期サプリランキングはこちら

私も更年期障害サプリに救われた

私の更年期障害体験記

この記事を執筆している私も更年期障害サプリに救われた女性の一人です。今でこそ愛する家族と毎日ハッピーを感じながら生活できています。

 

しかし、一時期はほんとに心身ともに絶不調の時期がありました。更年期障害サプリに出会っていなかったらと思うと身の毛もよだつ思いです。

 

はじまりはうつ症状

私の身体に変化が訪れたのは40歳を過ぎたぐらいです。気持ちの落ち込みを感じだしました。今まで問題なく出来ていたことが出来なくなってしまったのです。

 

  • 朝起きて家族の朝食とお弁当を用意すること
  • 電車とバスを利用して通勤すること
  • 割り振られた仕事をこなすこと
  • 帰宅して家族と団らんの時間をもつこと

 

これらに苦痛を覚えたことはそれまでありませんでした。しかし、明確につらさを感じはじめたのです。

 

気がつけば体調の変化も

自分の身体の変化にびっくりしました。時間が経てば治るかなとも思ったのですが、状況は悪くなるばかりです。やがて体調にも変化が出てきます。

 

  • 生理不順(不正出血)
  • 頭痛や首・肩のこり
  • 耳鳴りやめまい
  • のぼせやほてり・多汗(ホットフラッシュ)

 

その結果として、家事も適当になる。家族には感情をぶつけるようになる。仕事もおざなり。疲れが抜けることもない。

 

もう自己嫌悪で押し潰されそうになりながら日々暮らしていました。

 

きっかけは夫がくれたサプリメント

そんな状況から抜け出すきっかけとなったのは、夫が声をかけてくれたことです。

 

「最近、体調悪そうだけど大丈夫?」

 

これを機に夫にこれまでのことを相談しました。

 

  • 朝起きるのがつらくなったこと
  • 家事や仕事に苦痛を感じること
  • 疲れが残り、だるさを常に感じること
  • 身体の調子が良くないこと

 

そんな私の状態を聞いて、ネットで色々と調べてくれました。そして、夫が言うには

 

「更年期障害なんじゃない?」

 

とのこと。

 

で、しばらくしてからネットで人気のあるサプリを見繕ってプレゼントしてくれました。これが私と更年期障害サプリとの出会いです。

 

サプリメントによって復活!

「せっかく夫がくれたものなんだから」

 

そのような気持ちで使い始めたサプリですが、効果はすぐに分かりました。

 

またたく間に体調の変化を実感しはじめました。気持ちが上向きになり、日々の生活に充実感を感じることができるようになりました。

 

嬉しいのは周囲からも変化を指摘されるようになったことです。

 

「性格が明るくなったね」
「肌にツヤが出てきたんじゃない?」

 

夫や息子からこのように言われたときは、今までのことを申し訳なく思うとともに、ホントに嬉しかったです。

 

性格も外向きとなり、外出するのが楽しくなりました。

 

街中で10年ぶりぐらいに若い男の子にナンパされました。ちょっとだけ心がウキウキしたのは私だけのヒミツです。笑

 

あなたにも更年期障害サプリを

おおげさに聞こえてしまうかもしれませんが、更年期障害サプリは私の人生を救ってくれたと思います。あの時、夫がサプリをプレゼントしてくれなかったらと思うとゾッとしてしまいます。

 

そして、同じ悩みを抱えている人にもぜひラクになってほしいと思います。

 

自分の体調が落ち着いてきてから更年期障害について色々と調べるようになりました。その結果をこのサイトでは公開するつもりです。

 

「40歳を超えてもキラキラしたい、輝きたい」

 

そのように思っているのは私だけではないはずです。

 

ぜひ、サプリをきっかけに、一人でも多くの女性に私と同じようにもう一度元気になって欲しいと思います。

 

更年期障害,サプリ,加齢,生理,うつ,イライラ,症状更年期サプリランキングはこちら

あなたも更年期障害ではないですか

閉経の前後10年が更年期

女性の更年期は、一般的には、閉経前後の10年間程度をいいますね。閉経というのは、女性の身体にとって非常に大きなイベントです。

 

そのため、閉経にともなって心身にさまざまな症状がでてきます。それを総称して、更年期障害とよんでいるわけです。

 

若い女性でも更年期障害になりうる

イメージでは更年期障害というと50歳前後の女性に多いかと思います。しかし、実際には30歳以上の女性には誰でも起こりうるものです。

 

「自分はまだ若いから」
「閉経にはまだ時間があるから」

 

そのように早合点してしまうのではなく、自分も更年期障害かもと疑ってみることからはじめましょう。

 

自分が更年期障害かをチェックしよう

以下に更年期障害の代表的な心身の症状をピックアップします。今の自分にあてはまるものがないかチェックしてみて下さい。

 

  • 昔に比べて物忘れが多くなった
  • 胸がどきどきするようになった
  • ひどい肩こり・首のこりに悩んでいる
  • 手足のしびれを感じることがある
  • 寝付きが悪く、また眠りも浅い
  • 何に対しても無気力になった
  • 周囲に対してイライラするようになった
  • 汗をかきやすくなった
  • 急にのぼせることがある
  • 頻繁な耳鳴りに悩まされている
  • 冷え性の症状が悪化している
  • 頭痛がすることが多くなった

 

これらの症状にあてはまるものが多いほど、あなたが更年期障害である可能性は高くなります。歳を重ねるにつれてこれらの症状に心当たりが多くなったら注意しましょう。

 

早い人の場合には、30代中盤ぐらいからこれらの体調の変化に悩まされるようになるらしいです。

 

みんな更年期障害に悩んでいる

更年期障害になることは何も恥ずかしいことではありません。全ての女性になる可能性があるものです。

 

「まだ自分は更年期障害になるような年齢じゃない」

 

そのように思いたいのはよーく分かります。私も最初はそうでした。ただ適切な対処をするためにも、思い切って「自分も更年期障害なのか」と疑ってかかることが大事です。

 

更年期障害はある日突然に

後述しますが、更年期障害は体内の女性ホルモンの分泌量が急激に減ってしまうことによって引き起こされるものです。

 

急に減ってしまうということからも分かるように、更年期障害による体調の変化はある日突然に訪れます。これに対して、最初はどうしても驚いてしまうかとは思いますが、冷静さを保ちつつきちんと向き合いましょう。

 

更年期障害に早めに気づこう

更年期障害に気づくのが遅くなってしまうと、その体調の変化に長い期間にわたって悩まされてしまいます。また、その結果として、家族や職場など周囲の人達との関係も悪化してしまうでしょう。

 

逆に、更年期障害は気づくのが早ければ早いほどに、対処もしやすくなります。ぜひ、上記のチェック項目を通じて、自分の更年期障害の程度を客観的に把握してみて下さいね。

 

更年期障害,サプリ,加齢,生理,うつ,イライラ,症状更年期サプリランキングはこちら

更年期障害の原因は女性ホルモンの減少にあり

閉経前後の体内では何が起きてる?

更年期障害とよばれるさまざまな体調の変化は、閉経の前後10年ほどの期間でおこるとされています。

 

なぜこの閉経前後の期間に女性は体調を崩してしまうのでしょうか。この時期の女性の身体の内部ではどのようなことが起こっているのでしょうか。

 

女性ホルモンの減少がそもそもの原因

この問いへの答えをシンプルに述べると、

 

「この時期の女性の内部では女性ホルモンの分泌量が減少しており、それにともない更年期障害とよばれる一連の症状がおこる」

 

ということになります。ことの原因は女性ホルモンにありということですね。

 

女性ホルモンの分泌量の変化で身体にダメージ

女性ホルモンの分泌量は、言うまでもなく、女性の体調に大きな影響を与えます。

 

例えば、妊娠するとつわりの症状が出ますが、あれは女性ホルモンの分泌量が妊娠にともない一気に増加することによって起こるものです。

 

逆に出産後には産後うつという症状がありますが、あれば出産を終えて女性ホルモンの分泌量が一気に減少したことが原因となっています。

 

ホルモンバランスの乱れが更年期障害を招く

このように、女性ホルモンの分泌量は多すぎても少なすぎてもダメ。適度なバランスが保持されているのが本来のあるべき姿です。

 

このバランスが閉経という女性の身体の変化によって、崩れてしまっているわけです。それが原因となって、更年期障害という症状がでてしまうわけですね。

 

ホルモンバランスを整えて更年期障害対策を

この女性ホルモンの分泌量の減少が原因ということがわかると、更年期障害に対する対策法も自然とわかると思います。

 

すなわち、何らかの方法によって、減少してしまった女性ホルモンの分泌量を補い、ホルモンバランスを整えることが必要となるというわけです。

 

乱れてしまったホルモンバランスにはサプリが効く

このホルモンバランスを整えるのに大きな役割を果たすのが、このサイトでオススメをしている更年期障害サプリです。

 

更年期障害サプリには、更年期を迎える女性の体内において崩れてしまったホルモンバランスを適度に調整するさまざまな栄養成分が含有されています。

 

女性ホルモンの代わりになる栄養成分

例えば、大豆に含まれるイソフラボンやローヤルゼリーに含まれるデセン酸です。これらの栄養成分は、女性ホルモンのエストロゲンに構造が似ています。

 

これらの栄養成分が体内に摂り込まれることによって、減少してしまっている女性ホルモンの代わりとして働いてくれるのです。いわば、女性ホルモンを体外から摂り込んでいることと同じになるわけですね。

 

ホルモンバランスを整えてくれる栄養成分

また、プラセンタやギャバ、マカ、サポニンなどの栄養成分は、身体の活力を底上げしてくれます。これらの栄養成分は、漢方などに多く含まれているものです。

 

身体をそのもとから元気にしてくれ、乱れてしまっている女性の体内のホルモンバランスを適正なものにしてくれます。

 

更年期障害サプリはコスパの良い買い物

このような栄養成分は、もちろん意識することで食事などから摂ることはできます。しかし、非常な手間となります。

 

確実にまとまった量を摂取するには、やはりサプリメントという手軽さにかなうものはないでしょう。1日あたり150円程度でこれだけの効果が得られるのは非常にコスパ良いことだと思いませんか。

 

更年期障害,サプリ,加齢,生理,うつ,イライラ,症状更年期サプリランキングはこちら

「更年期障害を乗り越えること」=「若々しさを取り戻すこと」

いつまでも若くありたいという切なる願い

「いつまでも若々しくありたい」
「いくつになっても女性として美しくありたい」

 

このようなことは、全ての女性に共通する願いではないでしょうか。

 

誰しもが心の中では「老い」にあらがいたいと思っているはずです。

 

「自分の年齢を受け入れる」

 

なんて言うとカッコよく聞こえます。しかし、これは建前でしょう。好きこのんで「閉経して老いたい」なんて思う女性は一人としていないはずです。

 

更年期障害サプリで若さを取り戻す

「加齢からの老いにあらがう」
「いつまでも女性らしくある」

 

この全ての女性に共通するテーマに対して、サプリを通じての更年期障害対策は非常に重要な役割を果たします。

 

なぜなら、更年期障害サプリの効果である

 

「体内の女性ホルモンを増やし、ホルモンバランスを整える」

 

というのは、

 

「若々しさ(女性としての美しさ)を取り戻す」

 

ということと同じ意味だからです。

 

「女性ホルモン」=「女としての魅力」

エストロゲンに代表される女性ホルモンが「女性らしさ」をつかさどっているのはなんとなく想像がつきますよね。

 

10代後半から20代前半の女性は、この女性ホルモンの分泌量が最高潮となります。

 

だからこそ、女性としての美しさや魅力のピークと言われているわけです。

 

サプリを飲んで女性ホルモンをUPさせる

この女性ホルモンの分泌量は、その後、加齢とともに減少していく一方です。

 

減少に減少を重ね、閉経前後の更年期にガクッと最後に下落してしまうわけです。

 

で、10代後半から20代前半レベルとは言わないまでも、この減りに減った女性ホルモンの分泌量を、上昇させる効果があるのが更年期障害サプリです。

 

女性ホルモンの代わりとして機能する成分や女性ホルモンの分泌量そのものを増加させる成分をサプリを通じて摂取するわけです。

 

女性ホルモンを増やすことは女としての魅力につながる

ここで確認してほしいのは、

 

「体内における女性ホルモンの数値が上がる」

 

 

「女性としての美しさや若々しさが増す」

 

ということです。

 

誤解を恐れずに言うならば、更年期障害をサプリを通じて対策するということは、女性として女としてもう一度輝けるということに他なりません。

 

いくつになっても若さや美しさを取り戻すことは出来る

年齢を重ねるごとに、女としての自分の魅力を諦めてしまっていないでしょうか。そのような「老いた」考えは、ますます加齢を加速し、更年期障害の症状を悪化させます。

 

「いつまでも若々しくありたい」
「女性として魅力的でいたい」

 

そのような気持ちでもって、サプリを通じて更年期障害に対処することで、あなたの願いは現実になります。

 

私も現実に体験したことですが、周囲のあなたを見る目が変わってくるのです。あなたを一人の「女の子」として扱ってくれるようになります。

 

「更年期障害を対策することは、自分に女性としての魅力を再び見出すことである」

 

このことを忘れないで下さいね。毎日が楽しくなりますよ。

 

更年期障害,サプリ,加齢,生理,うつ,イライラ,症状更年期サプリランキングはこちら

更年期障害に効くサプリの選び方

ここまで読んでいただけたということは、更年期障害サプリの大切さを分かっていただけたんじゃないかと思います。

 

ちょっと押し付けがましい感じにはなってしまいました。でも、そうまでしてもあなたに更年期障害サプリをオススメしたかったからです。ご容赦ください。

 

更年期障害にあらがい若さを維持する

他ならない私自身が、サプリを通じて更年期障害に対処することで人生を再び充実させることが出来ています。

 

ほんと、更年期障害を対策することは、女としていつまでも魅力的でいるということに直結しています。心からそう思います。

 

効果のある更年期障害サプリを手にしよう

で、この意見に同意してもらえたら、あとは実際にサプリを購入して実践してもらうだけです。ここに最後のハードルがあります。

 

「どのメーカーの更年期障害サプリを選べば良いか」

 

ということです。ドラッグストアやAmazonや楽天などをチェックしてもらえれば分かるのですが、ひとえに更年期障害サプリといっても非常に多くの種類が用意されています。

 

これまでサプリにあまり馴染みのない生活をしていたという方もいるでしょう。そんな方は、どのサプリメントを選べば良いか分からなくなってしまうと思います。

 

医薬品ほど規制の厳しくないサプリメントは、実際良い商品を選ぶのが難しいのも事実です。

 

高品質の更年期障害サプリの選び方

なので、以下に良質の更年期障害サプリを選ぶにあたっての目安をお伝えしたいと思います。

 

  • 女性ホルモンと同様の働きをする栄養成分が含まれている
  • 身体の調子を整え女性ホルモンの分泌をうながす栄養成分が含まれている
  • 飲みづらさがなく毎日続けられるようにデザインされている
  • 高すぎず経済的負担が少なくなるような価格設定がされている
  • 製造にあたって品質保持の基準がきちんと設定されている

 

これらの項目がきちんと満たされている更年期障害サプリを選べば、まず大外れということはないと思います。

 

個人的な意見ですが、ドラッグストアなどで売られているものよりも、ネット通販で購入できるもののほうが品質が高い気がします。サポート体制などもより整っている印象を受けました。

 

もし、自分でサプリを選ぶのが大変という方は、このサイトで掲載されているランキングなどを参考にしてもらえればと思います。

 

自分の体験とネット上での評価や口コミなどをもとに私が厳選したものです。興味があればぜひチェックして下さいね。

 

更年期を迎えても若々しくいるために

日本人女性の平均寿命は80歳を超えます。更年期と言えど、まだまだ人生は続くわけです。どうせなら女としての魅力を全開にして、いつまでもエネルギッシュでいたいですよね。

 

そのための第一歩としての更年期障害サプリ。ぜひトライしてみて下さいね。

 

更年期障害,サプリ,加齢,生理,うつ,イライラ,症状更年期サプリランキングはこちら